Здоровье

whatsapp-image-2017-11-24-at-11-02-28-1.jpeg

Бразилия является центром туризма в Южной Америке. Эта страна довольно самобытная и контрастная. Пышные тропические леса соседствуют здесь с величественными горами, дикие джунгли — с роскошными пляжами, огромные реки — с пустынными плато, а ревущие водопады — с тихими и уютными океанскими бухтами. При всей этой красоте и разнообразии следует не забывать о правилах личной гигиены, соблюдении питьевого режима, тщательной обработки сырых продуктов питания, существующих аллергических проявлениях при употреблении экзотических фруктов. Если вы почувствовали недомогание или появились симптомы серьезной болезни, обратись к врачам, не стоит лечиться самостоятельно, это может ухудшить ваше состояние.

Синхронизация времени

Рио-де-Жанейро расположен в часовом поясе -3 GМТ. Если за точку отсчета принять Москву, то местное время в Рио будет отставать от московского на 6 часов в зимнее время (с конца карнавала по 20-е числа октября) и на 5 часов в летнее время. Примите соответствующие меры, чтобы сократить время, которое требуется организму на адаптацию: за нескрлько дней до прилета, проводите меньше времени на солнце в утренние часы и больше — на закате; ложитесь спать на 2-3 часа позже обычного.

Первая помощь при тепловом (солнечном) ударе

Признаки теплового удара: слабость, сонливость, жажда, тошнота, головная боль, одышка, учащение дыхания и повышение температуры, потеря сознания.

Этапы оказания первой помощи:

  • Для проверки сознания потрясите пострадавшего за плечи или, слегка похлопывая его по щекам, спросите, что случилось. При отсутствии реакции на вопрос, сразу же вызовите “скорую помощь” (самостоятельно или с помощью окружающих);
  • Если пострадавший потерял сознание, проверьте, дышит ли он;
  • При отсутствии дыхания, начинайте сердечно-лёгочную реанимацию;
  • Если же пострадавший дышит, но сознания нет, перенесите его (самостоятельно или при помощи окружающих) в тень (прохладное помещение);
  • Уложите, расстегните или снимите одежду ослабьте ремни, снимите обувь;
  • Положите на голову, шею и паховые области смоченные в холодной воде полотенца или одежду (можете намочить одежду пострадавшего, которую вы с него сняли);
  • Положите пострадавшего на бок;
  • При восстановлении сознания напоите его прохладной минеральной или обычной, слегка подсоленной водой.

Вода

Многие из 12 миллионов жителей Рио-де-Жанейро живут в обширных трущобах на склоне холма, воды с которого стекают в залив. Результаты тестов качества воды показали высокое содержание активных и инфекционных паразитов, которые размножаются в желудочно-кишечном тракте и дыхательных путях людей. Эти микроорганизмы, как известно, вызывают заболевания органов дыхания и пищеварения, а также могут привести к более серьезным болезням сердца, головного мозга и другим паразитарным заболеваниям. Как установили эксперты, учитывая отсутствие системы канализаций в фавелах, отходы жизнедеятельности жителей этого бразильского мегаполиса стекают в более чем пятьдесят ручьев, которые впадают в когда-то кристально чистый залив Гуанабара. Проблема грязных сточных вод Рио существует на протяжении последних десятилетий. Поэтому не рекомендуется употребление некачественной воды (из колонки, из-под крана, не бутылированной), во избежание заболевания такими видами инфекций, как дизентерия, холера, шистосомоз и прочие.

 

Еда

Кухня Бразилии очень разнообразна, и, учитывая существенную разницу в национальных блюдах России и Бразилии, мы рекомендуем соблюдать ряд правил, которые помогут быстро справиться с акклиматизацией и не допустить пищевого отравления.

Не следует есть пищу, оставшуюся с прошлого дня. Скоропортящиеся продукты следует хранить в холодильнике, обращать внимание на срок годности. Не покупайте продукты у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли.

Старайтесь питаться в сертифицированных местах (в кафе, ресторанах,  столовых).

Бразилия — страна фруктов. Рекомендуется не злоупотреблять тропическими фруктами: асаи, гравиола, маракуйа, плоды хлебного дерева (жака), бананы, киви, авокадо.

Аллергическую реакцию также может вызвать распространенный в этой стране бразильский орех.

Многие не верят, что он может оказать вред, наслышавшись про не исключительно хорошей информации. Однако основными противопоказаниями потреблению бразильского ореха считаются в первую очередь аллергические реакции, а также индивидуальная непереносимость этого продукта. Аллергическая реакция на бразильский орех индивидуальна. Как и на другие виды орехов проявляется у людей, чувствительных к этому продукту по-разному. Симптомы могут варьироваться от незначительного кожного зуда до затрудненного дыхания и сильных болей в животе, резкой рвоты и диареи. Известно, что аналогичные реакции у аллергика могут проявляться и на некоторые иные орехи и фрукты: фисташки, орехи кешью. Лицам, которые имеют аллергию на бразильский орех следует с особой осторожностью относиться к похожим продуктам.

Знайте, что аллергическая реакция зачастую проявляется у больных 48 часов после того, как произошел контакта с аллергеном.

Людям с аллергией к пыльце березы следует ограничивать употребление в пищу миндаля, абрикосов, авокадо, бананов, киви, нектаринов, персиков, сливы, цикория, лесных орехов.

При аллергии к плесневым грибам не употребляйте пиво, шампанское.

 

Насекомые                                                           

Принято считать, что в Бразилии обитает большое количество опасных насекомых, являющихся переносчиками различных инфекционных заболеваний. Некоторые из них являются весьма опасными для здоровья человека. Увеличение количества насекомых характерно в основном для летних (декабрь-март) бразильских месяцев. В зимнее же время (июнь-сентябрь) из-за прохладной погоды снижается количество насекомых, а, следовательно, и риск инфицирования падает.                                                                                          

В целом количество насекомых в Рио-де-Жанейро незначительное. Однако если Вам предстоит выехать за пределы самого Рио-де-Жанейро, то в качестве профилактических мер рекомендуется соблюдать следующие элементарные меры предосторожности:

  • Перед поездкой сделать соответствующие прививки
  • В сумеречное и вечернее время носить рубашки с длинными рукавами, брюки, длинные платья;
  • На открытые части тела следует наносить репелленты (отпугивающие насекомых средства) перед прогулкой;
  • Не ходить босиком по песку или земле, особенно в районе повышенного риска; после подобных прогулок, даже если на вас были шлепанцы, стоит промыть ноги в тёплой воде;
  • носить закрытую обувь или носки.

 

Виноградные улитки

В парках и зеленых зонах Рио-де-Жанейро вы можете встретиться с надписью «Осторожно улитки!». Эти моллюски являются не только изысканным лакомством в некоторых странах, но и переносчиками различных желудочно-кишечных инфекций и даже менингита. Население города предупреждают об опасности соприкосновения с виноградными улитками, которых необходимо брать только в резиновых перчатках и избегать соприкосновения со слизистой оболочкой.

В Южной Америке обитает паразит — песчаная блоха или фараонова вошь. Она может поселиться в под кожей стоп или под ногтями, вызывая такую паразитическую болезнь как саркопсиллёз.

 

 


По материалам, предоставленным ФГБУ ФНКЦСМ ФМБА России

Реклама